Skyzen: arriva l’applicazione per combattere il Jet Lag

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Se si è programmato un lungo viaggio in aereo e si teme il Jet lag, non c’è più da preoccuparsi: è stata creata una App che permette di combatterne i sintomi e riprendersi al più presto.

Ormai si sa, esistono applicazioni per i nostri Smartphone per qualunque cosa, per cambiare colore alle proprie sneakers, per scoprire chi ci ha cancellato da Facebook, App che quasi organizzano le vite, alcune risultano inutili, ma non questa. L’App che combatte il Jet lag si chiama Skyzen, messa a punto di recente dall’International Air Transport Association (IATA), non si basa solo sui ritmi di sonno che si dovrebbero rispettare in generale per riprendersi da un viaggio, ma è strutturato sul preciso ritmo circadiano dei singoli individui. Una simile applicazione esisteva già, è la Jet lag genie, un’applicazione pensata per ridurre i disturbi derivanti dal jet lag quando si viaggia in posti lontani, che indica quando devi dormire per recuperare i ritmi di sonno una volta tornato a casa.

La Skyzen a differenza della Jet lag genie sfrutta le informazioni rilevate da un apposito braccialetto fitness che monitora il ritmo biologico e circadiano delle persone: i modelli di sonno, gli orari dei pasti, i valori fisiologici. Inseriti i dati nella App Skyzen, questa elabora un sistema personalizzato che offre consigli su come dormire, cosa mangiare e quando mangiare prima e dopo il viaggio.

L’App è gratuita e, adesso che si avvicinano le vacanze estive, non ci resta che scaricarla.

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